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筋トレ教材 DVD ハイインテンシティトレーニング「マシン編」

¥7,560（税込）

送料無料

1～2日で出荷可能

アイテム説明

商品説明

ジムトレーニングの効果を３倍にする！
ジムで一人で実践できる、
ハイインテンシティトレーニング２０種目を公開！

【収録トレーニング】
・レッグエクステンション
・ナロウスタンススミスマシンスクワット
・スミスマシンスクワット
・レッグカール＆ロウアーバック
・スティッフレッグドデッドリフト
・カーフレイズ
・アブドミナルマシン
・ラットマシン＆アブドミナルトレーニング"
・ストレートアームプルオーバ＆リバースグリッププルダウン
・リバースグリップベントアームプルオーバー＆ビハインドネックプルダウン
・ローロー
・ベントオーバーローイング
・ハンマーカール＆ダンベルカール
・リバースカール＆インクラインダンベルカール
・ペックデッキフライ＆マシンチェストプレス
・ストレートアームペックデッキフライ＆パラレルグリップマシンチェストプレス
・フロントレイズ＆マシンショルダープレス
・ベントーバーフロントレイズ(サムアップ)＆パラレルグリップマシンショルダープレス
・トライセプスエクステンション＆トライセプスプレスダウン
・ロープトライセプスエクステンション＆ロープトライセプスプレスダウン
計：20種目収録

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※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です
※一部にチューブを併用する種目も収録しています。